Pada Selasa (24/11) lalu, SUMMIT mengadakan seminar yang membahas kesehatan pada generasi muda dan seputar obat-obatan. Kita sendiri sebagai anak muda pasti tahu betapa pentingnya kesehatan. Apalagi di saat pandemi seperti ini harus benar-benar menjaga kesehatan dan mengatur pola hidup sehat. Di saat seperti ini kita harus lebih sadar akan kesehatan diri agar tidak mudah terjangkit penyakit.
Di masa remaja, kita harus mengatur pola makan dan olahraga agar tubuh tetap sehat. Mengapa? Agar tubuh tidak terserang penyakit seperti obesitas, diabetes, dan juga gangguan makan agar masa dewasa tidak mudah sakit.
Kapan sih masa dewasa dimulai? Masa dewasa dimulai pada umur 27 hingga 30 tahun. Apa yang terjadi setelah 27 tahun? Di saat itu kesehatan mulai menurun. Apa sebabnya? Sebabnya mengonsumsi makanan yang tidak baik, jam tidur berkurang, jarang melakukan olahraga, dan terlalu sering menatap layar komputer.
Jika kebiasaan buruk tadi terus-terusan dibiarkan maka dapat mendatangkan penyakit yang lebih mematikan seperti stroke, kolesterol, kencing manis, dan masih banyak lagi. Maka dari itu mumpung masih diberikan kesehatan baiknya kita menjaganya. Ingat, mencegah lebih baik dari mengobati.
Setelah materi kesehatan remaja, pemateri beralih ke sebuah pertanyaan. Apakah obat herbal mampu menggantikan obat generik? Vitamin dan mineral yang dibutuhkan saat pandemi ini, seperti vitamin D, C, E, zink, selenium, dan juga probiotik. Vitamin itu dapat kita temui di tumbuhan herbal seperti beras kencur, kunyit asam, temu lawak, sirih, jahe bawang putih, dan juga mengkudu.
Lebih baik mana sih antara obat herbal dengan obat konvensional? Menurut Prof. Dr. Dyah Permatasari, M. Si, Ph. D. selaku dosen, bahwa obat herbal dan juga obat konvensional tidak ada yang mengungguli. Bahwa obat herbal dan obat konvensional harus saling menguntungkan. Obat-obatan juga bergantung pada keamanan pemakaiannya dan juga harus memperhatikan dosisnya. Jangan sampai overdosis dan menimbulkan penyakit baru.
Nah, kita telah mengetahui bahwa kesehatan pada masa remaja itu sangat penting. Kita juga mengetahui manfaat obat-obatan herbal yang penting dikonsumsi selama masa pandemi seperti ini. Tetap jaga pikiran terus positif dan jangan sampai terserang penyakit. Tetap jaga kesehatan dan atur pola hidup sehari-hari.
Oleh: Primus Fathoni Editor: Nafiis Anshaari
